Lionel Messi aurait éliminé deux produits de son alimentation depuis 12 ans

À 39 ans, Lionel Messi continue de performer au plus haut niveau et de repousser les limites de la longévité dans le soccer.

Évidemment, son immense talent y est pour beaucoup, mais derrière ses exploits se cache aussi une discipline très stricte, particulièrement lorsqu’il est question d’alimentation.

Depuis 2014, la légende argentine aurait complètement éliminé deux plaisirs très populaires de son quotidien : les boissons gazeuses et la pizza. Un sacrifice qui peut sembler énorme pour certains, mais qui aurait joué un rôle important dans la transformation physique du joueur au cours des dernières années.

À l’époque, Messi traversait une période plus difficile sur le plan physique. Il souffrait régulièrement de blessures musculaires et avait même été aperçu en train de vomir pendant certains matchs. Pour tenter de régler le problème, il a commencé à travailler avec le nutritionniste italien Giuliano Poser, qui a complètement revu ses habitudes alimentaires.

Le changement aurait été assez radical. Finis les aliments très sucrés, les boissons gazeuses et les repas trop lourds. Poser a plutôt bâti l’alimentation de Messi autour de cinq éléments principaux : l’eau, l’huile d’olive de bonne qualité, les grains entiers, les fruits frais et les légumes. Les noix et les graines auraient également pris une place importante dans son quotidien.

Le nutritionniste se montrait particulièrement sévère envers le sucre, qu’il considérait comme très mauvais pour les muscles. Il recommandait aussi de limiter les farines raffinées ainsi que la consommation excessive de viande, très présente dans la cuisine traditionnelle argentine, puisqu’elle peut être plus difficile à digérer.

Évidemment, cela ne veut pas dire qu’une simple assiette de légumes peut transformer quelqu’un en Lionel Messi. Son entraînement, sa génétique, son talent et les soins reçus tout au long de sa carrière demeurent essentiels. Mais cette nouvelle discipline alimentaire semble avoir accompagné une période où le joueur est devenu plus léger et plus constant physiquement.

Une habitude typiquement argentine est toutefois demeurée bien présente : le maté. Messi commencerait régulièrement ses journées avec cette boisson traditionnelle à base de yerba maté, qu’il boit chaude et amère. Il aurait même conservé une gourde qu’il possède depuis son enfance.

Douze ans après avoir changé ses habitudes, le résultat est difficile à ignorer. Alors que plusieurs joueurs prennent leur retraite bien avant son âge, Messi continue d’évoluer parmi l’élite. La pizza et les boissons gazeuses lui manquent peut-être, mais jusqu’ici, le sacrifice semble avoir plutôt bien fonctionné.