Comment Maveric Lamoureux a transformé son corps avec un régime extrême cet été

Le jeune Maveric Lamoureux a pris les grands moyens cet été pour transformer son gabarit et se rapprocher du niveau professionnel.

En entrevue, le défenseur a expliqué en détail comment il a réussi à prendre 15 livres de masse au cours de la saison morte, un exploit impressionnant, mais qui s’est fait au prix d’une discipline quasi militaire.

« La nourriture ne goûte plus rien pour moi », a lancé Lamoureux en riant, tout en laissant comprendre que cette prise de poids n’avait rien d’agréable. Son objectif : renforcer sa charpente physique pour mieux résister aux duels et imposer sa présence sur la glace. Pour y parvenir, il a suivi un plan alimentaire de près de 5000 calories par jour, un véritable marathon nutritionnel.

Son horaire quotidien ne laissait aucune place à l’improvisation : « C’était quatre repas, deux shakes, des collations. J’avais même un rappel sur mon téléphone pour ne rien oublier. »

Son régime était structuré autour d’un rythme précis, avec des repas à 6 h 30, 10 h 30, 12 h, 15 h, 17 h, 19 h et 21 h. Une cadence digne d’un athlète olympique.

Au-delà des chiffres sur la balance, cette transformation témoigne du niveau de maturité et de détermination de Lamoureux. Il ne s’agit pas seulement de manger plus, mais de le faire de façon calculée : bonnes proportions de protéines, de glucides complexes et de bons gras, tout en respectant des heures fixes pour maximiser la récupération musculaire.

Ses efforts ne sont pas passés inaperçus. Les entraîneurs ont remarqué une nette amélioration dans son jeu : plus stable dans les batailles le long des bandes, plus puissant dans ses relances et plus confiant dans les situations physiques.

Pour Lamoureux, cette métamorphose physique s’inscrit dans un plan à long terme. Le jeune joueur sait que sa progression dépend de son engagement hors glace autant que sur la patinoire. Il mise désormais sur un équilibre entre nutrition, entraînement et repos pour maintenir ses acquis tout au long de la saison.